PSYCHOTERAPIA
Wsparcie w lęku, stresie i przeciążeniu
Konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych. Pomagamy w zaburzeniach lękowych, obniżonym nastroju, kryzysach życiowych i trudnościach w relacjach.
Równowaga ciała i psychiki
Psychoterapia i fizjoterapia w jednym miejscu w Krakowie.
Pomagamy wrócić do równowagi – bez pośpiechu, z uważnością.
OBSZARY WSPARCIA
Łączymy psychoterapię i fizjoterapię, bo wiemy, że napięcie w ciele wpływa na emocje, a stres odbija się na zdrowiu fizycznym. Dlatego w Equilibrium dostaniesz wsparcie tam, gdzie go najbardziej potrzebujesz.
PSYCHOTERAPIA
Konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych. Pomagamy w zaburzeniach lękowych, obniżonym nastroju, kryzysach życiowych i trudnościach w relacjach.
FIZJOTERAPIA
Fizjoterapia ortopedyczna, neurologiczna i uroginekologiczna. Pomagamy przy bólach kręgosłupa, po urazach i operacjach, w opiece okołoporodowej oraz rehabilitacji neurologicznej.
TWOJE OBJAWY
Nie musisz czekać, aż „będzie naprawdę źle". Po pomoc warto przyjść także wtedy, gdy coś podpowiada Ci, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają być wystarczające. Oto sygnały, z którymi pracujemy najczęściej:
Pomagamy, gdy codzienność Cię przerasta, a odpoczynek nie regeneruje. Wspólnie znajdziemy sposób, by odzyskać przestrzeń dla siebie.
Pomagamy, gdy pojawia się niepokój, ataki paniki albo emocje, które trudno opanować. Pokażemy konkretne narzędzia, by znów czuć się pewniej.
Pomagamy, gdy dokuczają Ci napięcia, bóle kręgosłupa albo sztywność po pracy biurowej i urazach. Dobierzemy terapię, która przyniesie ulgę.
Pomagamy, gdy stawy, mięśnie lub blizny pooperacyjne utrudniają codzienne funkcjonowanie. Zaplanujemy proces powrotu do pełnej sprawności.
Pomagamy, gdy nie możesz zasnąć, budzisz się w nocy albo rano czujesz się bardziej zmęczony/a niż przed snem. Wspólnie znajdziemy rozwiązanie.
Pomagamy, gdy gubisz się w obowiązkach lub tracisz kontakt ze sobą. Razem znajdziemy punkt, od którego można zacząć.
Większość osób, które się do nas zgłaszają, na początku nie wie, czy potrzebuje psychoterapeuty, fizjoterapeuty, czy może obu specjalistów. To zupełnie naturalne. Podczas pierwszej konsultacji wspólnie określimy, jaki rodzaj wsparcia będzie dla Ciebie odpowiedni i zaproponujemy konkretne kroki. Skupiamy się na tym, czego naprawdę potrzebujesz.
Odpowiemy na Twoje pytania i wskażemy najbezpieczniejszy pierwszy krok.
ZESPÓŁ
W Equilibrium pracujemy zespołowo, łącząc kompetencje psychoterapeutyczne i fizjoterapeutyczne. Każdy z nas regularnie podnosi kwalifikacje, pracuje pod superwizją lub w ramach stałego doszkalania zawodowego. Wiemy, że jakość pomocy zaczyna się od jakości przygotowania.
PSYCHOLOG
Jestem psychologiem w trakcie całościowego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Swoje doświadczenie zdobywałam m.in. na oddziale onkologicznym w Świętokrzyskim Centrum Onkologii oraz w ośrodku wychowawczym dla dzieci i młodzieży.
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
W 2013 r. ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim. Od tego samego roku nieprzerwanie pracuję jako psycholog. Swoją pracę w zawodzie rozpoczęłam w Środowiskowych Domach Samopomocy. Następnie zaczęłam udzielać się w Świetlicach Środowiskowych oraz projektach współfinansowanych przez Unię Europejską. Mam także kilkuletnie doświadczenie jako psycholog w Szkole Podstawowej. Od 2020 r. prowadzę nieprzerwanie gabinet psychologiczny w Niepołomicach.
FIZJOTERAPEUTKA
Jestem absolwentką Wyższej Szkoły Ekonomii, Prawa i Nauk Medycznych w Kielcach. Tytuł magistra zdobyłam w 2019 roku na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach, a podsumowaniem mojej nauki jest ukończenie studiów podyplomowych z przygotowania pedagogicznego w Staropolskiej Szkole Wyższej w Kielcach.
Konkretne wsparcie w trudnej dla Ciebie sytuacji
Poznajmy się i ustalmy, czego potrzebujesz
Wsparcie dla Ciebie w trosce o Twoje dziecko
Praca nad sprawnością i lepszym samopoczuciem
Terapia dna miednicy dopasowana do Ciebie
Powrót do sprawności po urazie lub przy bólu narządu ruchu
Wsparcie w odzyskiwaniu kontroli nad ciałem
Pierwszy krok do zadbania o zdrowie intymne
Kojące działanie światła
Wsparcie gojenia i redukcja stanu zapalnego
Łagodzenie bólu za pomocą prądu leczniczego
Głębokie działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne
Pełne rozluźnienie i regeneracja
Ulga dla napiętych pleców
{{ is_error_msg }}
Czas trwania: {{ service_details.bookingpress_service_duration_val }} {{ service_details.bookingpress_service_duration_label }}
Cena: {{ service_details.bookingpress_service_price }}
{{ is_error_msg }}
{{ is_error_msg }}
{{ is_error_msg }}
Podsumowanie rezerwacji wizyty
{{ coupon_code_msg }}
{{ coupon_code_msg }}
{{ coupon_code_msg }}
{{ coupon_code_msg }}
Płać lokalnie
PayPal
{{ is_error_msg }}
{{ is_error_msg }}
{{ staffmember_details.bookingpress_staffmember_email }}
{{ staffmember_details.bookingpress_staffmember_phone }}
OPINIE KLIENTÓW
Bez gotowych schematów i procedur „dla wszystkich". Każdy proces planujemy pod konkretną osobę – jej historię, tempo i cele.
Psychoterapeuci i fizjoterapeuci w jednym miejscu. W razie potrzeby konsultujemy przypadki między sobą – z Twoją wiedzą i za Twoją zgodą.
Patrzymy na człowieka całościowo, bo wiemy, że ciało i emocje pracują razem. To wyróżnia nas na tle innych gabinetów.
PIERWSZA WIZYTA
Nie potrzebujesz skierowania, diagnozy ani gotowego planu. Wystarczy jedna wiadomość lub telefon – przez resztę przejdziemy wspólnie.
01
Rezerwujesz wizytę online, mailowo lub telefonicznie. Termin dopasowujemy do Twojego grafiku.
02
Podczas pierwszej wizyty opowiadasz, z czym przychodzisz. My słuchamy, zadajemy pytania i wspólnie sprawdzamy, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza.
03
Po konsultacji możesz wrócić do swoich codziennych aktywności, nie ma potrzeby brać dnia wolnego.
Wielu pacjentów zauważa efekty terapii już po pierwszym spotkaniu. Kolejne rezultaty pojawiają się stopniowo, w rytmie ustalonych wizyt.
Jeśli potrzebujesz więcej informacji, skontaktuj się z nami.
Najczęściej odpowiadamy w ciągu 24h.
Odpowiemy na Twoje pytania i wskażemy najbezpieczniejszy pierwszy krok.
W tej sekcji zebraliśmy odpowiedzi na pytania, które słyszymy najczęściej. Jeśli nie znalazłeś/aś odpowiedzi, której szukasz, skontaktuj się z nami.
Odpowiemy na Twoje pytania i wskażemy najbezpieczniejszy pierwszy krok.
Konsultacja psychoterapeutyczna i sesja psychoterapii trwają 50 minut. Konsultacja fizjoterapeutyczna — 30 minut, a pełna sesja fizjoterapii — 50 minut. Masaż klasyczny trwa 30 minut, a masaż całego ciała 50 minut.
Nie. Do żadnej z naszych usług nie potrzebujesz skierowania ani diagnozy. Wystarczy umówić wizytę i spotkać się ze specjalistą.
Konsultacja psychologiczna to zwykle jedno lub kilka spotkań poświęconych konkretnemu problemowi – np. trudnej decyzji, kryzysowi, pytaniu „co dalej”. Psychoterapia to dłuższy proces ukierunkowany na trwałe zmiany. Jeśli nie wiesz, czego potrzebujesz – umów konsultację, wspólnie ustalimy plan działania.
Tak. Wielu pacjentów przychodzi profilaktycznie – np. by sprawdzić stan kręgosłupa po wielogodzinnej pracy biurowej, przygotować ciało do porodu, ocenić wzorzec ruchowy przed powrotem do sportu, albo po prostu porozmawiać ze specjalistą o tym, jak sobie radzi.
To zależy od tego, z czym przychodzisz. Część osób potrzebuje kilkunastu spotkań, inni pracują dłużej. Po konsultacji wstępnej przedstawimy orientacyjny zakres, a wszystko po drodze można korygować.
Przede wszystkim wygodny strój, w którym swobodnie się poruszasz — najlepiej taki, który pozwala odsłonić leczoną okolicę (np. koszulkę na ramiączkach przy bólu barku, krótkie spodenki przy problemach z kolanem). Weź też dokumentację medyczną, jeśli ją masz: opisy badań obrazowych (USG, RTG, rezonans), wypisy ze szpitala, wcześniejsze zalecenia. Jeśli przyjmujesz leki na stałe — przygotuj ich listę. Brak dokumentów nie jest przeszkodą w odbyciu wizyty; z nimi ocena jest pełniejsza.
To zależy od rodzaju dolegliwości, ich nasilenia i tego, jak długo trwają. Przy świeżych urazach czy ostrych przeciążeniach pierwsze efekty bywają widoczne już po 1–2 wizytach. Przewlekłe problemy — np. wieloletni ból kręgosłupa, dolegliwości uroginekologiczne czy rehabilitacja neurologiczna — wymagają zwykle dłuższego procesu (od kilku do kilkunastu spotkań). Po konsultacji wstępnej zaproponujemy realistyczny zakres dopasowany do Twojej sytuacji, a postępy regularnie monitorujemy i w razie potrzeby modyfikujemy plan.
BLOG
