Konsultacja to często jedno lub kilka spotkań: omawiacie cele, historię trudności i możliwe ścieżki. Psychoterapia regularna to zaplanowany cykl spotkań, w którym pracujecie nad konkretnymi mechanizmami i wzorcami.
Oba formaty są poważną formą opieki — wybór zależy od tego, czego w danym momencie potrzebujesz.
